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지긋지긋한 알레르기 비염.. 이 지압법으로 완전정복!

영상시간 2:31

2026.03.17

#질환

#닥터Q&A

#건강지압

#알레르기 비염

(질문) 요즘 미세먼지로 너무 코가 답답해요 코가 뻥 뚫리는 방법 알려주세요 (김상민 원장) 비염에 좋은 지압법 두 개를 알려 드리겠습니다 [음악] 비염에 대해서 간단하게 설명드리면 비염은 비 점막의 염증으로 콧물, 코막힘, 재채기, 코주변에 가려움증 등을 일으키는 질환입니다 비염에도 여러 종류가 있지만 그중에서 알레르기 비염은 알레르기 원인 물질에 대한 과민 반응으로 나타납니다 원인 물질로는 미세먼지, 꽃가루, 곰팡이, 집먼지 진드기, 동물의 털, 곤충 분비물 등과 같이 호흡기를 통해 흡입되는 것과 음식이나 약물 또는 유전적 영향도 원인이 될 수 있습니다 증상으로는 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 눈과 코의 가려움증, 코막힘이 주로 나타나며 대부분 아침에 증상이 심합니다 증상 완화를 위해서는 알레르기 원인 물질과의 접촉을 피하는 것이 중요하고 공기 청정기 사용이나 집안 청소 환기 등을 통해서 알레르기를 유발할 수 있는 요소들을 피하는 것이 가장 좋습니다 그렇다면 지금부터 지압을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법을 알아보겠습니다 첫 번째로 영향혈을 자극하는 방법입니다 영향혈은 코 양쪽 끝에 위치한 혈자리로 코 주변에 기혈 순환을 촉진시켜서 코막힘, 콧물 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다 꾹 누르고 10초 정도 있고 떼는 것을 반복해 주시면 됩니다 잘 모르시겠다면 손으로 비벼 주시기만 해도 도움이 됩니다 두 번째로 인당혈을 지압하는 방법입니다 인당혈은 양 눈썹 사이에 미간의 정중앙에 위치한 혈자리로 코막힘, 두통 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다 지그시 누르거나 원을 그리면서 지압합니다 지금까지 비염에 좋은 지압법을 소개해 드렸습니다 지압법은 증상을 일부분 완화시켜 줄 수 있긴 하지만 지압법만으로 비염을 완전히 치료하기는 어렵기 때문에 병원에서 치료를 받는 것이 중요합니다 2024년 4월부터 첩약 건강보험 시범 사업이 시행되고 있는데요 여섯가지 시범 질환 중 하나로 알레르기성 비염이 선정되어 첩약 건강보험이 적용됩니다 봄철 미세먼지, 꽃가루 때문에 답답했던 비염! 자생한방병원에서 치료받으실 수 있습니다 감사합니다